REGISTRO DE ADAPTACIONES EMOCIONALES

Gratis

¿Cómo reaccionás frente a las emociones difíciles? Ver más detalles

Más información

El camino de la fertilidad está lleno de emociones intensas: miedo, frustración, enojo, tristeza, ilusión.

La clave no está en “no sentirlas”, sino en reconocer cómo reaccionás frente a ellas.

Quizás la ansiedad te lleva a aislarte. O la tristeza hace que pierdas energía para lo que te gusta.

El Registro de adaptaciones emocionales te permite identificar esas respuestas automáticas y empezar a transformarlas en estrategias más saludables.

Anotar cómo reaccionaste y cómo podrías hacerlo distinto la próxima vez, te ayuda a conocerte más y a sentirte con más recursos frente a lo que venga.

Porque acompañar las emociones es una forma de recuperar tu eje en medio del tratamiento.

Incluye

RECURSO REGISTRO ADAPTACIONES EMOCIONALES (1).pdf

pdf

¿Necesitas ayuda?